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五个生活细节帮你预防前列腺癌,淮安男性要注意

近年来,中国男性患上前列腺癌的人数正在逐年增加,久其原因就是因为随着生活压力的提高,很多男性也表现出了不顾身体拼命工作的态度。但是,一旦男性患上前列腺癌,不但严重影响男性健康和正常工作,而且对于金钱的损耗也是一个无底洞。反而得不偿失。那么,有什么方法可以帮助男性有效预防前列腺癌吗?

五个生活细节预防前列腺癌要注意

淮安幸福医院医生表示,男性前列腺癌其实可以从生活细节预防:

1.避免久坐。很多的职场达人和司机是深有感悟的,每日被迫长期保持坐姿。对于前列腺造成了压迫充血,从而使前列腺严重损伤,引发感染病变从而导致前列腺癌。因此,应对这种情况,我们可以定一个闹钟,每隔一段时间起身一次。司机可以两人轮换,一人休息一人工作。

2.喝绿茶。一项研究表明,绿茶中的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素在预防、治疗癌细胞方面有着难以想象的奇效。长期喝绿茶的男性比不喝绿茶的男性患癌的几率少34%。因此,男性可以经常喝绿茶。

3.多吃豆类和蔬菜。比如白菜,菜花,西兰花等蔬菜也有预防和治疗前列腺癌的效果。此外,你每天也可以吃亚麻籽,西红柿。西红柿中含有番茄红素,对前列腺癌也有预防和治疗的效果。

4.多补充维生素E。维生素E能够产生特异性前列腺抗原和雄性激素受体,起到干扰前列腺癌细胞生长的作用。实验表明,当前列腺癌细胞处于维生素E中时,其数目会减少25%-50%。调查结果显示,经常服用维生素E的男性,其患前列腺癌的几率比普通人少三分一。

5.节制性生活。研究表明,性生活频繁的男性比正常男性更容易患上前列腺癌。男性在性冲动的情况下,前列腺等器官会受到刺激充血肿胀,以供应足够的血液能力。这一现象在性生活后的一天后才能有缓解,个别人可能要30小时的时间才能复原。如果频繁性生活就会造成前列腺损伤,引发病变。

引起前列腺的六个生活习惯,你有吗?

那么,有什么较为方便的饮食方式可以帮助男性前列腺吗?

1.坚果。坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果(约28克)含硒量是日推荐量的10倍。研究表明,每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。

2.蘑菇。研究发现,蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸可保护身体细胞,防止包括前列腺癌在内的多种癌症。

3.石榴。研究发现,石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生,加速癌细胞自毁。还有研究发现,石榴能有效遏制前列腺肿瘤。

4.南瓜籽。南瓜籽油可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸,可降低前列腺癌风险。南瓜籽中的锌也有益前列腺健康。

5.三文鱼。富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海肥鱼可阻止前列腺肿瘤发展。研究发现,每周至少吃一次三文鱼可降低罹患晚期前列腺癌危险。

温馨提示:男性前列腺癌是严重危害男性家庭、生活、工作的疾病。一旦遇上悔恨终身。如果你还有其他的疑问欢迎咨询我们的在线医生。

 
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