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预防男性射精障碍要从哪做起呢?

众所周知,射精障碍对男性朋友的威胁是极大的,如果不趁早的治疗就极有可能诱发阳痿,导致男性朋友的性功能下降,长此下去的话,还会影响到夫妻之间的和谐度。所以,为了避免这些危害的发生,患者在日常生活中更应该学会做好射精障碍的相关预防准备工作!

1、平时要多运动:

强健的体魄是性生活的重要凭证,但在选择运动项目时也需要选择适合自身体质的,骑自行车不利于男性的下体健康。无论是男女,长时间骑自行车都会严重压迫到会阴部。对男性来说,可能诱发勃起功能障碍,而对女性来说,可能会出现会阴部的麻木,对性爱的感受也会大幅的下降。但是像慢跑、散步、竞走等,都是不错的运动选择,适合大多数人群。

2、生活有规律性:

男性朋友需要做到不熬夜、不抽烟、不喝酒,不吃过于辛辣刺激的食物,要做到生活具有规律性,这是维持体能与避免动脉硬化而造成不举的基本性原则。

3、慎重使用药物:

很多的药物,例如各种抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇等药物和消炎药,都会影响人们的性欲和性表现。患者在使用药物时,应该时刻的关注自己的性生活是否规律、令伴侣满意,如果出现了问题,应及时的与医生沟通,选择其它药物进行诊治,争取将药物对性能力的影响降到最低。

4、保持放松的心态:

随着社会的节奏快、人们生活水平的提高,各种压力也随之而来。紧张的情绪会造成心跳加速、血压彪升对男性阴茎都会有影响,极易出现射精障碍。房事时也要排除杂念,不能要任何的胡思乱想。

5、避免频繁性生活:

避免性交过频或有意识的节欲,这是防止和克服射精无力的重中之重。男性经常处在疲惫不堪的状况下,他们的性欲望和性生活的质量当然也会大打折扣,要知道身体真心累了,它自然会罢工啦。

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温馨提醒:为了避免射精障碍的出现,男性朋友一定要记住以上几种预防的相关措施,端正态度对射精障碍的重新认识,消除顾虑,树立正确的性生活观念和信心。避免射精障碍的出现,如若一旦病情出现了,还需到正规医院进行有效的诊治!

 
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